تعرف على أهم فوائد للخس الطبية

منتدى النصر



كان الخس فوائد شهيرة تاريخية كبيرة فقد انتشر فى قدماء المصريين بفوائدة الغدائية وهو مفيد جدا للقدرة الجنسية واطلق عليه نبات الخصوبة وهو كان يعتبر من الاغذية الرئيسية للاغريق
وللخس فوائد عديدة منها تجميل بشرة الوجة واوراق الخس يعد علاجا لتورم الجفون وايضا غسيل العيون المتعبة بمغلى ورق الخس يهدئها وايضا يهدئ الاعصاب كما انه يفيد حالة الارق العصبى ويعتبر زيت بذرة الخس يقوى خصيلات الشعر
فوائد الخس

ـ يقي الخس من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف .
ـ يعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى.

ـ يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يعمل الخس على تنقية البشرة.
- الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يقي الخس من مرض الزهايمر.
_ المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانات المنوية لدى الرجل والبويضات لدى المرأة .
- الخس مفيد لمرضى الكلى. إذ يساعد فيتامين ك على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف
- سلطة الخس تفيد في عملية التنحيف.
- الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال.
- دوره في تخفيض ضغط الدم يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم.
- علاقته بالسرطان والقلب والعينين : أوراق الخس الخارجيه الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض الساد بالعينين.
- دوره في تقوية العظام يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.




ملاحظة: موضوع فوائد الخس ليس مرجعا طبيا، يرجى مراجعة الطبيب.



منتدى النصر