|
التميز خلال 24 ساعة | |||
العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم | الموضوع النشط هذا اليوم | المشرف المميزلهذا اليوم | |
قريبا |
بقلم : |
قريبا |
|
|
|
|
|
|
#1
|
|||||||
|
|||||||
المكسرات في السحور تحد من الشعور بالجوع نهاراً
تعد المكسرات من العناصر المهمة على مائده السحور في رمضان ، لاحتوائها على الألياف التي تفيد الجسم، والتي تقلل من الشعور بالجوع أثناء فتره الصيام.
وقال خبراء التغذية إن الفستق هو مصدر غنى بالبوتاسيوم والفسفور والالياف الغذائية ، كما أنه يحتوى على نسبه قليلة من الصوديوم المناسب لمرضى الضغط العالي، و يحتوي أيضا على نسبه قليله من السكريات مما يجعله مناسب لمرضى السكر ، وذلك حسب تقرير أذاعته فضائية "العربية". وينصح الأطباء بتناول اللوز لأهميته في تقليل احتمالات النوبات القلبية وتقليل نسبه الكوليسترول في الدم ، كما انه يحمى شرايين من الترسبات . وأشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أهمية المكسرات، ليس كنوع من التغذية وحسب بل كعناصر شفائية فمحتواها من المعادن يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لغذاء المخ والعظام، والكبريت والبوتاسيوم. |
الكلمات الدلالية (Tags) |
المكسرات, الصخور, الشعور, بالجوع, بيد, نهاراً |
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
نوع طعام السحور يؤثر على الشعور بالعطش والجوع | كحيلان الفخر | مـنـتـدى الـطــبخ والــمطــبخ | 2 | 07-09-2013 06:40 PM |
افضل السحور - احاديث عن الرسول في فائدة السحور | نصراويه حجازيه | الـــخـــيـمه الـــرمـــضـــانـــيـه | 8 | 07-25-2012 04:41 PM |
المطوع : المشيقح يتهمني ليلاً ويعتذر نهاراً !! | عالمي بأحتراف | منتــدى الكــرة السعوديــة | 1 | 10-12-2011 10:53 PM |
|
|
ادارة المنتدى غير مسؤوله عن التعامل بين اﻻعضاء وجميع الردود والمواضيع تعبر عن رأي صاحبها فقط |
|
|