|
|
|
| التميز خلال 24 ساعة | |||
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم |
الموضوع النشط هذا اليوم |
المشرف المميزلهذا اليوم |
|
فارس البقمي |
زًَèٌٍè÷هٌêèه ٌîâهٍû
بقلم : bozRoabs  |
قريبا |
|
 |
|
 |
 |
|
 |
||||||||
 |
|
 |
| مـنـتـدى الـطــبخ والــمطــبخ لِـ كُـل مايـتـعـلـق بمطبخك الصغير وصفات والذ الاطباق |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
#1
10-01-2013, 09:49 PM
|
||||||||
|
||||||||
وصفة للتنحيف 12 كيلو بالاسبوع
بما أن العيد قرب والكــل حاب ينحف جبت لكم وصفة للتنحيف مره خطيــــــــرة
الـــــــوصــــــفـــــــــه هـــــي  حبتين كيوي شريحة أناناس يعني مو الأناناس كامله تقطعين لك منها شريحه وعصير أناناس كي دي دي ممكن تستبدلوه بعصير تروبيكانا لأنو دنماركي هذي المقادير< الطريقه تعصرين الكيوي وشريحة الأناناس بالخلاط وتضيفين معاهم عصير الأناناس وتشربينهم... للمعلوميه تشربينهم بالليل بدل العشاء يعني ماتتعشين يكون هذا عشاااااااااك بس.... وتستمرين عليها لمدة أسبوع وراح تنزلين 12 كيلو وإذا كان أقل 10 كيلو صدقوني لأن وحده مسويتها ونزلت 12 كيلو والله يابنات ما تصدقون شقد فرحت بس تقول بتسويها أسبوع ثاني بعد يعني بتنزل 24 كيلو يابنااااااااات والله ونااااااااااااسه.. بس أهم شيء ياحبايبي ماتنسون تمشون على الأقل نص ساعه باليوم لأن الأناناس والكيوي تحرق الدهون اللي يالجسم يعني لازم معاها مشي عشان تطلع النتيجه 100% واللي ماراح تمشي لا تلومني وتقول والله مانزلت 12 كيلو تلوم نفسها الكسلانه اللي ما حمستها للمشي... 
|
|
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| للتنحيف, بالاسبوع, وشفت, كيلو |
|
|
|
|
|
|
|
|
||||
|
|
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| ( كيلو مترات ) تبعد لاعبين النصر عن بعض ...! | مدمر القلوووب | صــوت الــجــمــاهــيــر الــنــصــراويـــه | 9 | 03-05-2015 10:22 AM |
| سقوط عامل في خزان للصرف الصحي بالرياض وانتشال جثته من على بعد 30 كيلو متر | الذئب البشري | الــمــنــتــدى الــعــام | 2 | 06-24-2013 08:29 PM |
| رجيم سريع ينقصك 8 كيلو فى 10 ايام | كحيلان الفخر | مـنـتـدى الـطــبخ والــمطــبخ | 4 | 05-23-2013 11:18 PM |
|
|
|
ادارة المنتدى غير مسؤوله عن التعامل بين اﻻعضاء وجميع الردود والمواضيع تعبر عن رأي صاحبها فقط |
|
|
 |
العرض العادي
