مشاكل رائحة الفم أثناء الصوم وكيفية التغلب عليها

أعدت قناة العربية تقرير عن المشكلات التي تظهر أثناء فترة الصوم والتي يكون أبرزها مشاكل رائحة الفم الكريهة، فهناك العديد من النصائح التي لابد من أتباعها للتغلب على هذه المشاكل ومنها:

- العناية بتنظيف الأسنان باستخدام السواك أو فرشاة

الأسنان

، ولابد من تنظيف اللسان أثناء فترة الصوم لإزالة الطبقة البيضاء اللزجة التي تحتوي على البكتيريا وتسبب الرائحة الكريهة.

- الإكثار من شرب السوائل أثناء الإفطار حتى لا يقل إفراز اللعاب أثناء الصوم بنسب كبيرة، لاحتواء اللعاب على مواد لها دور كبير في سلامة الأسنان والتخلص من البكتيريا.

-الإكثار من تناول

الفاكهة

وخاصة التفاح والخضار لتنشيط الدورة الدموية في اللثة ورفع مناعة الجسم بشكل عام والحفاظ على سلامته.

-يجب تنظيف الأسنان مرتين على الأقل، نظراً لكثرة تناول الحلويات في شهر رمضان.
-عدم النوم مباشرة بعد السحور فالأحماض التي تفرزها المعدة لهضم الطعام يخرج البعض منها إلى الفم أثناء النوم مما يسبب التآكل في أسطح الأسنان والتهابات اللثة لذلك يفضل أن لا يقل الوقت الفاصل بين السحور وموعد النوم عن ساعتين للتغلب على هذه المشكلة.

</b></i>



,,,,,,,,,,,,,,

صياماً مقبولاً وإفطاراً شهياً