الإعداد النفسي والعقلي للاعبين قبل المنافسة - نادي النصر السعودي شبكة جماهير الوفاء
       
   

إضافة إهداء

   
التميز خلال 24 ساعة
 العضو الأكثر نشاطاً هذا اليوم   الموضوع النشط هذا اليوم   المشرف المميزلهذا اليوم 
قريبا
ملخص مباراة النصر 5 - 1 العين | دوري أبطال آسيا للنخبة 2024 - 2
بقلم : صقرالخالدي
صقرالخالدي
       
العودة   نادي النصر السعودي شبكة جماهير الوفاء > الــمــنـتـديـات الــريــاضــيــه > صــوت الــجــمــاهــيــر الــنــصــراويـــه
       
صــوت الــجــمــاهــيــر الــنــصــراويـــه صــوت جــمــاهــيــر نــادي الــنــصــر

إضافة رد
       
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
       
#1  
قديم 02-22-2012, 06:13 PM
نصـ24ـرآويه
وفـي ذهـــبـي
نصـ24ـرآويه غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 5569
 تاريخ التسجيل : Dec 2011
 فترة الأقامة : 4718 يوم
 أخر زيارة : 04-24-2015 (02:53 AM)
 المشاركات : 1,000 [ + ]
 التقييم : 1141
 معدل التقييم : نصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud ofنصـ24ـرآويه has much to be proud of
بيانات اضافيه [ + ]
Q (1) الإعداد النفسي والعقلي للاعبين قبل المنافسة



إن مباراة كرة القدم لاتعتمد على البدن فقط ، ولكن تعتمد أيضاً على العقل والراحة النفسية للاعب ، فبجانب الاستعداد البدني للاعب هناك استعداد نفسي وعقلي ، فنحن نعلم أن هناك تمارين إحماء ولياقة متدرجة يؤديها اللاعب بطريقة معينة يعتاد عليها ليصل جسمه إلى أعلى طاقته بجانب هذا هناك تهيئة نفسية للمباراة القادمة وتعليمات ومهام يقوم بها كل لاعب أثناء المباراة أخبره بها مدرب الفريق ومطلوب منه التركيز العقلي في هذه المهام وتنفيذها بالملعب .

* مصادر تشتت الانتباه والتركيز وكيفية التغلب عليها :
1- تفكير اللاعب في نتائج المباريات وموقف فريقه ، وهنا نقول قم بواجبك فقط ومايريده منك المدرب من مهام وكذلك حمس نفسك وزملائك اللاعبين لتزداد الثقة عند الجميع بإذن الله .
2- الخوف الزائد من الفريق المنافس ، وهنا نقول لاتضع في ذهنك هذا وانما ضع بذهنك أن الجهد والقيام بواجباتي جيداً ستجعلني أقوى منه وكم من فرق صغيرة هزمت فرق كبيرة . وكذلك لاتضع في عقلك أنك تلعب خارج أرضك بأنك أضعف منه بل ركز في مهامك التي طلبت منك .
3- الشحن الزائد من الجمهور أو المسؤلين بالفريق فقد يؤدي الشحن إلى الخوف والارتباك وعدم التركيز وهنا يأتي دور اللاعب الخبرة بتهدئة المرتبك ومحاولة زيادة ثقته بنفسه ببعض الكلمات على سبيل المثال ( ياسلام عليك وشد حيلك .. الخ ) .
4- وجود مشاكل يتعرض لها اللاعب بينه وبين المدرب أو المشرف على الفريق أو لاعب آخر أو مشاكل بالعمل أو في الأسرة ، فكل هذه المشاكل يجب أن تطرحها أرضاً ولتفكر في أدائك في الملعب وتنفيذ مايطلب منك .
5- عدم التزام اللاعب ببرنامج روتيني قبل المباراة معتاد عليه على سبيل المثال :
النوم والاستيقاظ في ميعاد معين والغداء أو العشاء في وقت محدد قبل المباراة بأكثر من 3 ساعات ، لأن التزامه يقلل من توتره ويزيد الثقة في نفسه ويجعله أكثر تركيزاً .
تحياتي لكم ،،،



اذا الموضوع يستاهل قيموه




رد مع اقتباس
قديم 02-22-2012, 07:00 PM   #2
رمزالنصر
وفـي بـرونــــزي


الصورة الرمزية رمزالنصر
رمزالنصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3205
 تاريخ التسجيل :  Jan 2011
 أخر زيارة : 05-24-2014 (07:04 PM)
 المشاركات : 2,904 [ + ]
 التقييم :  786
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه


 

رد مع اقتباس
قديم 02-22-2012, 07:16 PM   #3
كحيلان الفخر
وفـي مـــــاســـي


الصورة الرمزية كحيلان الفخر
كحيلان الفخر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2491
 تاريخ التسجيل :  Oct 2010
 أخر زيارة : 04-02-2019 (10:21 AM)
 المشاركات : 59,133 [ + ]
 التقييم :  28880
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه شكرا,.


 

رد مع اقتباس
قديم 02-23-2012, 05:31 AM   #4
wolfpac
اداري سابق


الصورة الرمزية wolfpac
wolfpac غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5019
 تاريخ التسجيل :  Sep 2011
 أخر زيارة : 08-23-2014 (11:43 AM)
 المشاركات : 9,018 [ + ]
 التقييم :  15814
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الله يعطيك الف الف عافيه

مقال جميل يحمل رؤى راقيه وطرح متزن رآئع
تستحقين الاشاده والشكر عليه

لاهنتي يالغاليه كفيتي ووفيتي


 

رد مع اقتباس
قديم 02-23-2012, 10:20 AM   #5
بنت*النصر
مستشارين الوفاء


الصورة الرمزية بنت*النصر
بنت*النصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1066
 تاريخ التسجيل :  Feb 2010
 أخر زيارة : 01-07-2017 (08:40 AM)
 المشاركات : 13,399 [ + ]
 التقييم :  13570
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم يمناااك على الطرح المميز والرائع
لاعدمناك


 

رد مع اقتباس
قديم 02-24-2012, 11:42 PM   #6
ابوزياد الجنوبي
نائب مشرف قسم صوت جماهير الوفاء


الصورة الرمزية ابوزياد الجنوبي
ابوزياد الجنوبي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4271
 تاريخ التسجيل :  May 2011
 أخر زيارة : 09-24-2018 (11:27 PM)
 المشاركات : 3,533 [ + ]
 التقييم :  4728
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



يعطيك العافيه اخوي الطرح الرائع


 

رد مع اقتباس
قديم 02-25-2012, 08:18 AM   #7
نـصرآآآوية حـآآآئل
وفـي نشيط


الصورة الرمزية نـصرآآآوية حـآآآئل
نـصرآآآوية حـآآآئل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5790
 تاريخ التسجيل :  Jan 2012
 أخر زيارة : 05-29-2012 (10:07 AM)
 المشاركات : 213 [ + ]
 التقييم :  125
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



ماشــــــاء الله ... وكًـــلام سليم

مشكًــــــــــــورهـ...


 

رد مع اقتباس
قديم 02-25-2012, 11:03 AM   #8
كودرد
وفـي مـــلـــكـي


الصورة الرمزية كودرد
كودرد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5174
 تاريخ التسجيل :  Oct 2011
 أخر زيارة : 05-28-2013 (10:15 PM)
 المشاركات : 4,175 [ + ]
 التقييم :  4613
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



اااالف شكر لك

تستااهل التقيييم

كودرد ^_^


 

رد مع اقتباس
قديم 02-25-2012, 11:15 AM   #9
نصراوي العصر
سـوبـر سـتـار


الصورة الرمزية نصراوي العصر
نصراوي العصر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2225
 تاريخ التسجيل :  Sep 2010
 أخر زيارة : 08-25-2014 (10:30 PM)
 المشاركات : 7,187 [ + ]
 التقييم :  15757
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع في قمة الجماليه الف شكر لك علئ النص وتسلم يمينك وعسى الله ما يهينك....


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
للاعبين, المنافسة, الإعداد, النفسي, والعقلي, قبل

       

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
       

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ظاهرة التوتر والشحن النفسي للاعبين .....متى تنتهي....!!! سامر بنور حرفي صــوت الــجــمــاهــيــر الــنــصــراويـــه 17 02-21-2011 11:03 AM
بدء الإعداد للائحة عقوبات جديدة تصل للحرمان من المشاركة في أي نشاط وإلغاء وشطب نتائج بنت*النصر منتــدى الكــرة السعوديــة 2 01-24-2011 12:39 PM
النصر يبدأ الإعداد للموسم بالخلطة الأوروبية طبعي الوفاء صــوت الــجــمــاهــيــر الــنــصــراويـــه 2 06-26-2010 05:41 PM

 

 

ادارة المنتدى غير مسؤوله عن التعامل بين اﻻعضاء وجميع الردود والمواضيع تعبر عن رأي صاحبها فقط

 

 


الساعة الآن 01:39 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd


F.T.G.Y 3.0 BY:
D-sAb.NeT © 2011

Ads Management Version 3.0.1 by Saeed Al-Atwi

new notificatio by 9adq_ala7sas
This site is safe